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残業続きで疲れたら

仕事を続けているうちに生活の中心が職場になり、家ではほとんど寝るだけになっているという状況は少なくありません。
繁忙期に残業が続くと、帰宅しても食事をするよりさっさとお風呂に入ってすぐ寝たいと思うこともあるでしょう。
また、日頃忙しくしているので休日には一歩も外に出ず、家でゴロゴロしていたいという人も多いのではないでしょうか。
自分が一番リラックスできる方法を見つけて、体を休めたりリフレッシュしたりするのもいいですが、たまにはおいしいスイーツをお店でお腹いっぱい食べて、元気を取り戻すのはいかがでしょうか。

「自分で食事を作るのは準備や後片付けが嫌だ、でもコンビニのお弁当を買ってくるのも面倒くさい」という場合、外食なら自分で後片づけをしなくてすみます。
また、コンビニのお弁当は疲れている時にはちょっと脂っこいし、食べた後のゴミの処理もわずらわしいものです。

そんな時はスイーツ専門店に足を運んでみましょう。
現在話題の人気スイーツといえばパンケーキです。
焼きたての温かい香りは、疲れている気持ちを癒してくれるでしょう。
パンケーキはボリュームがあるのでお腹いっぱいになりますが、空気を含んだ優しいふわふわ食感でペロリと食べられてしまうはずです。
食べてすぐに帰って寝たいという場合は、生クリームやアイスクリームなどのトッピングを控えたシンプルなシロップだけのメニューにすれば、翌朝の胃もたれもないでしょう。

パンケーキは炭水化物を多く含むので、寝る前に食べるのには向かないと思われるかもしれませんが、逆にエネルギーになりやすい炭水化物をしっかり摂ることで体の疲れがとれて、翌朝元気に出勤できるのではないでしょうか。
毎日食べるのではなく、疲れが溜まってご飯を食べるのすら面倒だと思った時、気持ちを切り替えてスイーツを食事代わりに堪能してみるのも悪くありません。

温かい飲み物と焼き立てのパンケーキを食べてお腹いっぱいになれば、良く眠れるでしょう。
翌日の仕事の効率をあげるためにも、しっかり食べて気持ちをリフレッシュし、元気を取り戻すことは大切なのです。